Joggo est une application de course pour les débutants et les professionnels, idéale pour lentraînement à lextérieur et sur tapis roulant. Grâce à un programme personnalisé, à un plan de repas sur mesure et à un outil de suivi de la course, vous pouvez atteindre vos objectifs de remise en forme et de perte de poids de la manière qui vous convient le mieux.
Considérez-nous comme votre entraîneur personnel, votre nutritionniste et votre groupe de soutien, tous accessibles directement de votre poche. Le plan est créé par des entraîneurs d’élite et adapté à vos objectifs pour qu’il fonctionne, tout simplement.
CARACTÉRISTIQUES
PROGRAMME DE COURSE PERSONNALISÉ POUR LES DÉBUTANTS ET LES PROS
Répondez à notre questionnaire dans lapplication, effectuez une courte course dévaluation et obtenez un plan dentraînement personnalisé, adapté à vos besoins, à vos objectifs et à votre mode de vie. Que vous couriez pour perdre du poids, parcourir une distance de 5 km ou atteindre un nouveau record personnel, nous sommes là pour vous aider.
MODE TAPIS ROULANT
Si vous nêtes pas un fanatique de la course extérieure ou si la température est tout simplement mauvaise, vous pouvez vous entraîner dans le confort de votre maison, nimporte quand.
AJUSTEMENTS BIHEBDOMADAIRES SELON VOS PROGRÈS ET VOS COMMENTAIRES
Tout comme un véritable entraîneur, nous évaluerons vos résultats toutes les deux semaines et adapterons lintensité de votre plan en fonction de vos progrès et de vos commentaires. Vous pourrez ainsi atteindre vos objectifs de remise en forme à un rythme qui vous convient.
ARTICLES ÉDUCATIFS ET CONSEILS DIVERS
De la nutrition à la prévention des blessures en passant par des techniques de respiration et plus encore. Profitez dune bibliothèque darticles et de conseils éducatifs, élaborés sur mesure pour vous. Vous disposerez ainsi de tous les conseils dont vous avez besoin, au moment où vous en avez besoin.
RÉCOMPENSES POUR VOS EFFORTS AFIN DE MAINTENIR UNE FORTE MOTIVATION
Gagnez des médailles numériques pour chaque série de courses que vous complétez, afin de rester constant, responsable et sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs.
INTÉGRATION POUR MONTRE APPLE
Laissez votre téléphone à la maison et suivez facilement vos courses avec lapplication Joggo sur votre montre Apple.
GUIDE ZFC (ZONES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE) POUR MONTRE APPLE
Installez lapplication Joggo sur votre montre Apple pour suivre votre fréquence cardiaque pendant que vous courez. Vous saurez ainsi quand ralentir ou accélérer pour obtenir les meilleurs résultats.
PLAN DE REPAS PERSONNALISÉ EN FONCTION DES ALIMENTS QUE VOUS AIMEZ
Obtenez un plan de repas adapté à vos préférences et à vos exigences alimentaires. Vous obtiendrez ainsi le corps et la santé que vous souhaitez sans renoncer à la nourriture et au mode de vie que vous aimez.
PROGRAMME DE RAPPELS
Obtenez des rappels pour votre prochaine course et du nouveau contenu dans lapplication Joggo afin de rester facilement sur la voie de vos objectifs.
OUTIL DE SUIVI DES COURSES ET DE LA PERTE DE POIDS
Notre application offre un suivi GPS et de la distance, un contrôle de la vitesse et un historique des activités afin que vous puissiez surveiller vos progrès. Notre outil de suivi pour maigrir vous aide à contrôler votre poids et à atteindre votre objectif plus rapidement.
Avec achat supplémentaire :
PLAN DENTRAÎNEMENT : Obtenez un plan dentraînement pour tout le corps incluant des tutoriels vidéo et des instructions détaillées. Ce plan a été élaboré par nos spécialistes pour cibler le haut, le bas et le centre du corps.
Joggo fonctionne avec lapplication Santé de Apple pour synchroniser les données des séances dentraînement.
AVERTISSEMENT : Veuillez consulter un médecin en plus dutiliser cette application et avant de prendre toute décision médicale.
Politique de confidentialité : https://joggo.run/en/data-protection-policy/
Conditions générales : https://joggo.run/en/general-conditions